10 RÁD PRE KRÁSNE VLASY

1.      Polievajte Základom krásnych vlasov je voda, voda a ešte raz voda. Pitný režim je veľmi dôležitý nielen pre vaše zdravie, ale aj pre vašu krásu. Dostatok vody vám zabezpečí peknú pleť, nechty, ale i vlasy. Nedostatkom tekutín môžu vaše vlasy pôsobiť  krepovo a nezdravo.  Tie sa potom lámu a sú bez lesku. 2.      Vyživujte   Vitamíny sú dôležité…

Zvýšenie efektivity proteínu

Samozrejme, že pravidelné a správne cvičenie je základom úspechu. Určite máte preštudované články, ktoré odporúčajú cviky pre budovanie svalovej hmoty ( väčšie váhy a menej opakovaní, redukcia kardia na minimum…). Áno, všetko je to pravda. Dokonca aj správna a vyvážená strava, je neodmysliteľná. Ale nezabudli ste na fakt, že bez sacharidov to jednoducho nepôjde? Možno…

Moderné osvetlenie pre každú domácnosť

Revolúciu v osvetlení urobili úplne iste ledkové pásky. Vďaka tomu, že šetríte energiu, tak sú ideálnou investíciou do budúcnosti. Pomôžu vám znížiť vaše náklady a návratnosť vzhľadom k cene je celkom vysoká. Financie šetríte aj vďaka vyššej životnosti, ktorú by ste rozhodne nedosiahli pomocou klasických žiaroviek. Tá je až 10x dlhšia, ako životnosť obyčajné žiarovky.…