Indeso

Ø  Dnešnej dobe je cestovanie z technikov normálne. Avšak niekedy sa Vám môže stať že Vás to vide poriadne draho. Môže sa stať že si svoj či už smartphon , tablet , alebo notebook rozbijete počas cestovania. Možno ju už dobre poznáte a možno nie . Ale tento produkt si aj tak predstavíme. Ide o…

1.      Polievajte Základom krásnych vlasov je voda, voda a ešte raz voda. Pitný režim je veľmi dôležitý nielen pre vaše zdravie, ale aj pre vašu krásu. Dostatok vody vám zabezpečí peknú pleť, nechty, ale i vlasy. Nedostatkom tekutín môžu vaše vlasy pôsobiť  krepovo a nezdravo.  Tie sa potom lámu a sú bez lesku. 2.      Vyživujte   Vitamíny sú dôležité…

Samozrejme, že pravidelné a správne cvičenie je základom úspechu. Určite máte preštudované články, ktoré odporúčajú cviky pre budovanie svalovej hmoty ( väčšie váhy a menej opakovaní, redukcia kardia na minimum…). Áno, všetko je to pravda. Dokonca aj správna a vyvážená strava, je neodmysliteľná. Ale nezabudli ste na fakt, že bez sacharidov to jednoducho nepôjde? Možno…