Muži sú považovaní za pohlavie, ktoré je vraj k sexu náchylnejšie a majú na neho častejšiu chuť. Skutočnosť ale vraví, že pomerne vysoké percento mužskej populácie má problémy s erekciou ako aj s nízkym libidom. A tieto dve veci spolu môžu súvisieť, pretože porucha erekcie môže byť takisto následkom zníženej chuti na sex, prípadne tiež zníženej hladiny testosterónu, ktorá je pravdepodobným faktorom slabého libida.
Čo ale takýto stav spôsobuje?
Existuje veľa faktorov, ktoré sú spúšťačmi. A u každého z nás môže byť konkrétna príčina iná, hoci sú známe všeobecné veci, ktorým by sa mal v záujme svojho zdravého libida a potencie vyvarovať každý muž.
Oslabené libido býva následkom škodlivých faktorov, čo sa v našom živote vyskytujú už dlhší čas. Nie je to skrátka niečo, čo by prišlo behom jednej noci. Nie nadarmo sa pri tejto a podobných tematikách v nejednom prípade odporúča vsadiť na zdravší životný štýl a takisto sa vyhýbať silným stresom.
- Najviac ohrození sú v danom smere ľudia, čo majú napríklad sedavé zamestnanie, zanedbávajú pravidelný pohyb a sú stresovo vyťažení.
Upraviť to môžeme tým, že tieto návyky vo svojom živote zmeníme. Samozrejme nevravíme o zmene kariéry a podobne, no po práci sa oplatí dať si čas na cca hodinovú prechádzku, beh, prípadne na iný šport. Účinné je v tomto prípade aj posilňovanie alebo špeciálne cviky.
A hoci sa to ľahko píše, no ťažšie realizuje, skutočne je prínosné zbaviť sa stresov. Teda v miere, aby nenarúčali náš milostný život a naše sexuálne schopnosti.
V neposlednom rade dokáže byť nápomocné konzumovať potraviny, živiny a látky, čo zvyšujú testosterón. Môže ísť takisto o rôzne výživové prípravky a doplnky stravy s prírodným zložením.
Pokiaľ ale zdravší životný štýl a životospráva nezaberá, rozhodne je vhodné navštíviť vášho lekára a nebáť sa s ním tento problém prediskutovať. Naordinuje vám liečbu na základe svojich profesionálnych znalostí.